โปรแกรมวันที่ 4 กันยายน 2561 มีอะไรบ้างมาดูกัน

โปรแกรมวันที่ 4 กันยายน 2561 มีอะไรบ้างมาดูกัน

เริ่มด้วยการตื่นนอนในตอนเช้าอย่างกระสับกระส่วยกลัวจะตื่นนอนไม่ทัน โดยวันนี้แม่อาบน้ำให้พอ ผมยังนอนต่อเพราะอากาศหนาวมากทำให้ผมขี้เกียจเป้นพิเศษ รีบๆอาบน้ำเพื่อซักผ้าให้ทันก่อนที่จะไปเที่ยวโลตัสกัน

พ่อ แม่ และผมอาบน้ำกันเสร้จแล้ว ผมเอาเสื้อผ้าไปซักและรอจนซักเสร็จแล้วรีบตากผ้าจนเสร็จ โดยกลัวว่าวันนี้ฝนจะตกเทลงมาเพราะท้องฟ้ามีเมฆคลึ้มเต็มท้องฟ้าเต็มไปหมดคาดว่าจะเทลงมาในไม่ช้า

ผมรีบกินข้าวมื้อเช้าและรอไปโลตัส แม่ก็รอเพื่อไป พ่อก็แต่งชุดเตรียมตัวรอไปเที่ยว  รอจนเที่ยงแล้วฝนก็ตกเทลงมาอย่างหนักอากาศตอนนั้นหนาวมาก คิดกันแล้วลงมติว่าถ้าพ่อไปเจออากาศหนาวในห้าง

จะทำให้พ่อเหนื่อยและหมดแรงกลับมาบ้านต้องนอนพักนาน เลยโทรไปนอกน้องว่าไม่ไปเที่ยวห้างแล้วนะจ๊ะ  ต่อจากนั้นเลยเอาก๋วยเตี๊ยวที่แช่ตู้เย็นออกมาอ่อนแล้วกินกันอย่างอร่อย โครงการก็หมดลงเพียงเท่านี้

บำบุญครบ 100 วันการเสียชีวิตของ คุณยายคล้าย แสงสุวรรณ ที่วัดสามกอง

บำบุญครบ 100 วันการเสียชีวิตของ คุณยายคล้าย แสงสุวรรณ ที่วัดสามกอง

วันนี้เป็นวันอาทิตย์ฉันรู้สึกขี้เกียจลุกจากที่นอนมาก ซึ่งโดยปกติผมก็เป็นคนขี้เกียจอยุ่แล้ว เลยกว่าจะดับตัวเสร็จก็เวลาราวๆ9โมงแล้ว พอขี่รถถีบไปถึงบ้านน้านา ทุกคนที่นั้นก้นำของทำบุญหม้ออาหารขึ้นรถน้านึกกันหมดแล้ว

ฉันโดยพี่ดำต่อว่ามาสายเลยนะครั้งนี้  จากนั้นฉันก็ถีบรถไปถึงวัดสามกองแล้วเปิดประตุโรงอาหารหรือเรียกว่า หอฉันฑ์ของพระภิกษุ เดินไปมาสักพักรถน้านึกซึ่งนำอาหารที่จะเลี้ยงพระก็เดินทางมาถึง ฉันช่วยเอาหม้อ อาหารผักเหนาะ ข้าว หลายๆอย่างเอาไปวางในดรงอาหาร แล้วก็เวลานั้นญาติก็เดินเข้ามาในโรงอาหารกันเพิ่มมากขึ้น สิ่งที่ตามมาคือเสียงสนทนาคุยกันอย่างสนุกสนาน ฉันไปเยี่ยมที่ห้องน้ำแล้วก็เอาโคมมา3หนวย เอามาวางไว้ใส่ชามเก้ง แสตนบายถ้าพลางๆ

จากนั้น ส.ท.โอเลี้ยง เดินมาแล้วเอาไว้เคาะคังดังแม้ง เม้ง เม้ง วนไปมาหลายหนหลายรอบ เพื่อบอกให้พระทราบว่าได้เวลาทำพิธีกรรมอุทิศส่วนกุศลให้ผู้ล่วงลับได้แล้ว

เมื่อพระเดินเข้ามาแล้วขึ้นนะโมตัสสะ ทุกคนประนมมือขึ้นแล้วว่าบทสวดไปตามกัน ถึงเวลากรวดน้ำฉันก้มลงไหว้อยู่นานพอเงยหน้าดูคนอื่นเขาสวดไปบทอื่นและเงยหน้ากันตั้งนานแล้ว
ถึงเวลาถวายประเคนอาหารให้พระทุกคนช่วยกันขนอาหารไปวางให้พระรับประเคนแล้วก็กินกันอย่างเอร็ดอร่อย พอพระกินเสร็จแล้วผู้มาร่วมงานบุญก็พากันมากินอาหารเท่พระ

อาหารในหม้อก็ใส่ถ้วยจานแบ่งกันกินแบ่งใส่ถุงกลับบ้านกันอย่างสนุกสนาน พอทุกคนกินเสร็จแล้ว ฉัน พี่นวย พี่นัย พี่ทิพย์และอีกหลายคนช่วยกันเก็บจานเก้บถ้วย เศษอาหารนำไปทิ้ง แล้วนำภาชนะไปล้างทำความสะอาดกันจนหมดสิ้น

ก่อนกลับพี่ณีแบ่งเงาะให้ผม1ถุง ฉันถีบรถมาถึงบ้านน้านา ก็ช่วยเอาหม้อลง น้านาแบ่งมะม่วงให้ 3ลูก จากนั้นแนก็ตัดเครือกล้วยบ่ม 3เครื่อ  ถีบรถไปจ่ายเงินออมทรัพย์ เอาสินค้าไปส่งป้ายา
และรถน้ำต้นไม้ข้างบ้าน

ไปช่วยงานศพบ้านน้ารันมีคนมาร่วมงานน้อยมาก

ไปช่วยงานศพบ้านน้ารันมีคนมาร่วมงานน้อยมาก

ฉันออกเดินทางจากบ้านมาบ้านน้ารันที่จัดงานศพในเวลา 9.00 น. ฉันเดินทางไปด้วยการขี่จักรยาน พอไปถึงฉันจอดรถจักรยานไว้ที่ใต้ต้นมะพร้าว แล้วก็ยกมือไหว้คนที่อยุ่ในงาน จากนั้นฉันเดินดูรอบๆว่ามีอะไรให้ฉันได้ทำบ้างสิ่งที่ฉันเห็นคือ งานแทบจะไม่มีแขกมาร่วมงานเลย   มีแต่ญาติพี่น้องบ้านใกล้เคียงมานั่งสักครู่แล้วก็กลับ ฉันเดินเก็บแก้วน้ำที่คนกินเสร็จแล้วที่อยู่บนโต๊ะเอาไปล้าง การล้างจะมีกะละมังอยุ่3ใบซึ่งแต่ละใบจะมีน้ำเต้มอยู่แล้ว

แสดงว่ามีคนล้างแล้วมาก่อนหน้าที่แนจะมานี่แล้ว แล้วฉันก็ล้างแก้วจนหมด จากนั้นฉันเดินไปกินข้าวที่มีการจัดวางไว้แบบ บุฟเฟ่ คือให้บริการตัวเองในการกินอาหาร ฉันตักข้าวน้อย ตักไข่พะโล้เลือกเอาเนื้อหมูและไข่ 2 ใบ โดยเมื่อฉันกินไข่แดงภายในมีความร้อนมากจนไม่กล้ากัดลงไปซ้ำสอง
ต้องรอให้เย็นก่อนจึงจะกัดกินต่อไปได้

ฉันเดินเก็บจานของแขกที่กินแล้ววางไว้บนโต๊ะเอาไปวางที่สำหรับล้าง แล้วเก้บแก้วไปล้างอีกรอบหนึ่ง จากนั้นนั่งรอนานมากก็ไม่มีแขกมาร่วมงาน ฉันเดินไปหยิบขวดน้ำส้มมาหนึ่งขวดแล้วกะว่าจะกินแต่ไม่มีที่เปิดฉันจึงเอาน้ำส้มกลับบ้าน

ตั้งใจในตอนเย็นจะไปช่วยงานอีกแต่พอถึงเวลาเย็นมีการถ่ายทอดสดการแข่งขันวอลเล่บอล ไทย-จีน ชิงเหรียญทองเอเชียนเกมส์ ฉันเลยนั่งดูจนจบก็เวลาราวๆ6โมงเย็นแล้ว ก้เลยไม่ไปช่วยงานเพราะมันค่ำและรถข้างถนนเยอะไม่สะดวกในการเดินทาง

8 Factors in choosing socks for diabetics

8 Factors in choosing socks for diabetics

Choosing the right socks that is the most important for diabetic patients. To prevent complications and infection if the foot wound, prevent the abrasion of the foot, and also to love easy walking and make the heart feel relaxed.

Important decision considering socks for the diabetes.

1. * the socks have no seams: protect skin friction welded seam embossed socks.
2. * socks to dry. Can absorb the sweat evaporates from the radiance of the skin. Prevention is the source of cultivated fungi and bacteria.
3. * socks made of fabric moisture evaporated out fast dry fabrics is always without bad smell. The inhibition of bacteria.
4. * socks made from fibers, soft and comfortable, foot blood circulation circulation in time, no skin irritation.
5. * socks made from flexible fabric Can adjust the size to fit your feet every size not aggressive at the ankle.
6. * the fabric thickness sufficiently to prevent foot born around the scratch and shock absorption.
7. * there is a bar adjacent to the sole of the foot, silicone To prevent the slip of the patient.
8. * the feet dry. Not pile up of sweat out at the sole of the foot.

Foot care is very important to patients with diabetes.

Patients with diabetes are at greater risk of damage of peripheral nerve (neuropathy), the most common risk. Up at the peripheral nerves of the foot. The diabetes reaction feeling will be reduced.  Cause don't recognize injuries at the feet.  If let the injury was inflamed and infected up to serious danger.

Diabetic patients travel who was admitted to the hospital for the scraping epidermis cell area foot out. If don't get rid of dead skin cells, leave this area will become a hotbed of germs and there is a risk that pathogens. It spread to the bloodstream. The infection may have violence even organ loss.

" Need a warm footbath is approximately 5 minutes before scraping off dead skin cells off the soles of the feet to make the skin soft and scalping the dead skin easily."

Patients with diabetes have to happen with your feet as follows.

* feel symptoms shaft stripes toes when things impact toe can hardly feel.

* sleep to feel pain suddenly at the end of the foot, pain periodically, and pain are more often at night.

* muscle weakness, feet and toes There is no going to wiggle your toes.

* feeling hot flashes pain burning at the end of the foot.

What to do every morning.

1. Check survey foot to find cuts, abrasions, bruises red, itchy rash, position of white fluff between toe and nail foot changed color.

2. Clean: wash your feet clean daily with soap and water, plain or warm water. Do not use the freezing cold water or hot. Wipe your feet as well as between toe to dry. Do not use force.

3. If sweating foot. To dry up.

4. Avoid risk area to pass through.

5. If found little wound immediately flush with water. The healed quickly. First is used sterilizing solution clean wound, but if it's big must consult a doctor.

6. Nails: careful cutting foot nail, nails in the light obviously should cut after bath water. Because the nail is soft. Cut easier should cut straight, do not cut too short.

7. Don't cross your legs: legs are pressed vein, the blood circulation to treat foot inconvenience.

8. Exercise the foot. So that blood flow to the foot.

9. Wear socks.

10. Diabetes control blood sugar is well maintained during 90 - 150 mg%.


Thank you For you see.....

ปัญหาของเจ้าของสวนยางพาราที่คุณอาจต้องเจอ

ปัญหาของเจ้าของสวนยางพาราที่คุณอาจต้องเจอ

ปัญหาหลักสำหรับเจ้าของสวนยางพาราคือ ถ้าไม่ได้กรีดยางด้วยตัวเอง ลูกจางจะทำความเสียหายแก่ส่วนยางพารา ลุกจ้างจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้น้ำยางพารามาในปริมาณมาก รายแรกมีดกรีดยางถากหน้ายางจนเป็นรอยเหวอะไปทั้งสวน

รายที่สองกรีดยางหลายหน้ายาง มี 1 ต้นมี2รอยกรีด บางต้นมีถึง 3 รอยกรีด ผมถ่ายรูปและไปพบกับคนกรีด คนกรีดบอกว่าการกรีดแบบที่เขาทำอยู่นั้นไม่เป็นไร แม่ของฉันบอกให้คนกรีดหยุดกรีดยางในวันที่ 30 สิงหาคม 2561

ฉันกลับบ้านเพื่อมาเอากระสอบและถุงใส่รางน้ำยาง แล้วขี่จักรยานกลับไปที่สวนยางกลางทุ่งนาอีกครั้ง ใช้ถือถุงและกระสอบไปพร้อมๆกัน โดยเก็บถ้วยน้ำยางใส่ในกระสอบและเก็บท่อรางน้ำยางใส่ลงในถุงเมื่อเก็บเสร็จผลที่ได้คือ
กระสอบถ้วยน้ำยาง 5 กระสอบ ท่อรางน้ำยาง 1 ถุง ฉันขี่จักรยานกลับพร้อมกับกระสอบถ้วยน้ำยาง 2 กระสอบกับ 1 ถุงท่อรางน้ำยาง ในเที่ยวแรก   ส่วนในเที่ยวที่สองฉันเก็บมาทั้งหมด 3 กระสอบ และเป็นเวลาเดียวกับที่แม่ของฉันเดินทางกลับจากไปอาบน้ำศพญาติข้างบ้าน

พี่ๆเพื่อนบ้านมาช่วยตัดหญ้าให้ในสวนมะพร้าวและสวนกล้วยเล่นเอาฉันต้องเหนื่อยมาก

พี่ๆเพื่อนบ้านมาช่วยตัดหญ้าให้ในสวนมะพร้าวและสวนกล้วยเล่นเอาฉันต้องเหนื่อยมาก

แม่ว่าจ้างให้พี่ที่เป็นเพื่อนบ้านมาตัดหญ้าในสวนมะร้าวและสวนกล้วย เพื่อว่าเมื่อมีพี่ไข่มาขึ้นมาะพร้าวจะได้ปลอดภัยจากอสรพิษทั้งหลายไม่ว่าเป็น งู ตะขาบ ทวยยายมัน
ก่อนวันตัดหญ้า 1 วันพี่ที่ตัดหญ้าพาทีมตัดหญ้ามาเก็บเอาสิ่งกีดขวาง เช่น ทางมะพร้าว ททางกล้วย ใบกล้วย ลูกมะพร้าว ออกไปจากพื้นที่ เพื่อที่จะได้ตัดหญ้าอย่างสบายบรื๋อ
ฉันเองก็มีหน้าที่ของฉันคือ ฉันปลูกต้นขนุน และต้นจำปาะ ไว้ทั่วทั้งสวนซึ่งต้นพวกนี้ถูกหญ้าขึ้นปกคลุมไว้หมด หญ้าที่ฉันคือต้องถากหญ้ารอบๆโคนต้นขนุนและจำปาะออกไปให้พ้นเพื่อที่จะเป็นสัญลักษณ์ให้คนตัดหญ้าเห็นว่า
ตรงนี้มีต้นไม้ปลูกไว้อย่าได้ตัดมันทิ้ง  ฉันเริ่มถากหญ้ารอบต้นขนุนมาจากด้านบนลงไปตามแนวแถว พอถากหญ้าไปได้ครึ่งสวนฉันรู้สึกเจ็บต้นแขนเนื่องจากฉันไม่เคยทำงานหนักพอทำงานหนักต่อเนื่องกันเป็นเวลานานทำให้เมื่อยหล้าแขนมาก
แต่ก็ตั้งใจทำให้หมดทั้งสวนแถมได้กำลังใจจากพี่ที่ตัดหญ้าพูดว่าถากหญ้าได้สวยจริงๆ ฉันเลยถากรอบโคนจนหมดทั้งสวนเลย

การนวดเพื่อเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนสะโพก

การนวดเพื่อเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนสะโพก

• *เริ่มวิธีการนวด ต้องให้ผู้รับการนวดนอนคว่ำหน้าลง นอนเหยียดขาตรงไปทางด้านหลัง แล้วปล่อยตัวตามสบาย
• *ให้ผ้าขนหนูหรืออาจจะใช้หมอนหนุนใต้หน้าอกเพื่อยกลำตัวขึ้นเล้กน้อย เพื่อให้หายใจได้สะดวก กางแขนออกไปนอกลำตัวเป็นมุม 45 องศา  ผู้ทำการนวดใช้มือข้างซ้ายกดบริเวณกระดูกสันหลังเบาๆแล้วค่อยๆเลื่อนลงมาด้านล่างของเอว
• *ผู้นวดใช้มือขวาจับขาซ้ายบริเวณเหนือหัวเข่าขึ้นไปเล็กน้อย  โดยต้องให้ขาข้างซ้ายของผู้ป่วยพาดลงบนข้อศอกของผู้นวด
• *ผู้นวดต้องดึงขาหวาของผุ้ป่วยให้ตึงเหยียดไปด้านหลังอย่างสุดแรงเกิด จนบางทีผู้ป่วยอาจจะโรง โอ๊ยๆออกมาก็เป็นได้ ขอให้ผุ้นวดอย่าได้ใส่ใจ คงทำงานของคุณต่อไป สู้ๆ ทาเคชิ จัดให้หนัก
• *ผุ้นวดใช้มือซ้ายเข้ากดที่กระดูกสันหลังอย่างแรงและเต็มกำลังเรียกว่า ถ้าไม่ตายก็คางเหลือง
• *ผู้นวดจับขาขวาผู้ป่วยหักงอขึ้น 90 องศา ถ้าผู้ป่วยถามว่าทำไมต้องทำแรงขนาดนี้ให้ตอบไปว่า อ๋อเป็นท่าฤษีดัดตน
• *ผู้นวดเพิ่มแรงดัดขึ้นจนสุดกำลัง จนกว่าลุกค้าจะเอ่ยปากยอมแพ้ออกมาเอง ผุ้นวดจึงปล่อยให้ผู้ป่วยเป็นอิสระ

เนื้อหาและภาพถ่ายโดย...รุ่งนภา รัตนกิศ

เมื่อฉันต้องกรีดยางพาราในแต่ละคืนฉันต้องเจออะไรบ้าง

เมื่อฉันต้องกรีดยางพาราในแต่ละคืนฉันต้องเจออะไรบ้าง

ฉันลุกขึ้นเพื่อไปกรีดยางเวลา 0.00 น. ในเวลาเที่ยงคืน ฉันเตรียมไฟฉาย น้ำดื่ม น้ำยาไล่ยุง ยาดม ยาหม่อง และที่ขาดไม่ได้คือมีดกรีดยาง มือถือที่สามารถเปิดฟังเพลงได้  ฉันเดินทางไปกรีดยางด้วยรถจักรยาน

ฉันไม่มีประสบการณ์ในการกรีดยางเลยจึงทำให้แนใช้เวลาในการกรีดยางเป้นเวลานาน ในช่วงกรีดยางฉันเจอตะกวด ซึ่งบ้านฉันเรียกว่าเลน พอได้ยินเสียงโกรกกรากทำให้ฉันสะดุ้งคิดในใจว่าคงเจองูเข้าให้แล้ว แต่พอรุ้ว่าไม่ใช่งูก็เบาใจลงได้

สวนยางฉันอยุ่ใกล้ลำคลอง พอมีเสียงอะไรสักอย่างตกลงไปในคลองฉันก็นึกถึงผีพรายที่อยุ่ในน้ำ    พอกรีดยางไปเรื่อยๆเห็นน้ำยางไม้ตกลงมาก้ทำให้นึกถึงผีตะเคียน   กรีดยางไปซักพักฝนก็เริ่มตกลงมาทำให้ต้องหยุดกรีด พอจะกลับบ้านฝนก็หยุดตกเลยต้องกรีดต่อ พอกรีดต่อไปจนหมดทั้งสวนฝนก็เทลงมาห่าใหญ่ สรุปแล้วคืนนั้นฉันต้องเดินคว่ำถ้วยจอกยางหมดทั้งสวน คือเทน้ำยางที่มีน้ำฝนทิ้งไปทั้งหมด แล้วกลับบ้าน คืนนั้นเหนื่อยโดยไม่ได้อะไรเลย

How to treat eczema rash within a few days

How to treat eczema rash within a few days

The cause of the disease eczema rash caused by damage to the epidermis and infection caused by inflammation occurs.

The cause of the spread to other areas of the skin rash, eczema is as follows:

* Due to the weakness of the genetic cause allergy symptoms in the skin easily. The visibility of eczema rash with a variety of formats. Some are red rash spread extend to nearby areas of the skin. Some are red marks on the skin rash and itching enlarged significantly.

In general, we know eczema rash as well. It happens in other divisions of the body with a damp, such as the groin, thigh, neck, arms and back. Humidity on the skin when exposed to allergens When some time passed. If you still do not get cleaned. Wash your body with soap. Allergens are spread on the skin formed in large quantities. Until the skin can't hold it against allergic inflammation and expand the symptoms until the eczema rash eventually.

Skin care to reduce the risk of developing eczema rashes.

Caring for the skin by bathing daily to treat eczema rash as well. It is a way to reduce allergens on the skin and the best low-cost medicines in the other direction.

How to avoid the risk of eczema rashes.

* When working in the damp, such as farmers, agriculture, dig working pipe dredging ditches must wear long-sleeved shirts, and pants legs. Long wear a hat, gloves, prevent and avoid scratch the skin. And not exposed to an allergen.

* The skin is rough, which result from the daily work.? The skin is the risk of the disease eczema rash. We should use the cream create moisture to the skin on this river after every bath.

* Drug use Antihistamines samples in this group include Chlorpheniramine, Hydroxyzine, Promethazine , Diphenhydramine reduce severe itching.

* Cut short or nail cleaner to clean, always. We may not know that doing any activity that might be my own nails scratch unconsciously. May make the cause of symptoms as eczema rash.

* Make skin moist, always the cream, wax, lotion, after taking a bath. Try to choose products. Product non-alcoholic, perfumes, dyes, or chemicals.

Avoid causes eczema rash symptoms expansion spread

* Avoid foods that cause allergy. Such as milk, eggs, peanuts, nuts (such as walnuts, pecans, almonds. Each fish, aquatic animals with cashew shell, and shellfish, soy and wheat.

* Avoid touching the environment that result in symptoms of skin irritations such as clothing made with fur, liquid laundry detergent, Vinegar, dust pollen phun.

* Avoid chemicals daily soap set, washing liquid, shampoo, engine, dishwashing liquid.

* Climate change hot, humid winters suddenly create a stress to the body by sudden, sweating and a heap of the infection.

Touching the water to do daily activities affect inflammation in the skin

* Bath with water temperature is normal. Has a good effect on skin health is better than a hot bath. The hot water will break the skin moisture out.

* To use a product into the bath body wash with a delicate, no skin irritation, such as soap, cream bath. Water, shower gel.

* Don't rub the skin with intense and long. Because of the risk of damage to the skin.

* Cream, lotion, gel pellets muscular apply apply skin after a bath. To store and maintain moisture.

* Washing by hand is what should be avoided. Because it is a liquid substance that create irritating hand soaking in water, including and scour in the water for a long time, it risks causing a wound.

Treatment of allergies with medicine

Eating allergy medication to reduce itching or irritation.  In some states can be purchased in pharmacies in general. Without a prescription from a doctor.
Skin allergy is often treated with drugs on the skin directly, such as the neck, back, head, legs. knees, the use of these drugs is drugs chop.

* Cortisone : Beginning with the treatment of infected wound plain medicine cortisone general drug used in the treatment of inflammatory symptoms from dermatitis, such as psoriasis and acne, lupus. And can treat various allergic symptoms on the skin.

* Immunomodulators is of the immunity of the body. Stimulating immune to work hard or too tense, not weak. And work as normal body is strong in order to protect the body against external stimuli.

* Anthralin form cream or wax used on dry skin. A drug with properties in the control to the spread of infection to spread to other areas. By using the time consecutive days. Usually used to control psoriasis.

* Ceramides to form cream with therapeutic properties the moisture of the skin. Reduce water loss, evaporation from the skin. Very useful against the skin of the elderly. Or who have dry skin soft. Encourage the wound heal faster.

* Corticosteroids. The medication to relieve symptoms and inflammation in the skin. But when using this drug for a long time, the properties of the drug to reduce immune disease resistance. Result in infection easily.

1. Article prevention before disease eczema rash.

Eczema rash is a problem that is common but is not a serious illness. We have a way to prevent a eczema rash as follows.

* Avoid stress and emotional, and the environment. By one main cause was born from the sweat out when emotional stress. When sweat dry stick pile will be the source of allergens.

* The form of eczema dermatitis is a common rash points a little red. If there is a stress for a long time to initiate reaction makes a rash red dot easy and itching engaged with. The rash. Born from the stress is often a at the neck.

* To avoid the impact of sunlight for a long time. The skin will be dry and hard.

* Avoid scratching eczema. Of course, under a hatch of wound infections. Therefore, scratching when itching is the spread of the virus to other areas of the body.

* Avoid hot bath Or if the hot bath and must apply cream or lotion, add moisture to the skin.

* Use sunscreen regularly to do outdoor activities for a long time.

* Use the perfume no irritation to the skin.

2. Section to prevent the spread of disease eczema rash.

* Take cold or warm water, but not hot, the skin will not inflammation.

* Do not use soap to cause irritation. To change the use of cleaner body instead.

* When taking a shower to quickly apply cream or lotion before the skin is dry.

* Should wear loose clothing or not tight.  Wearing tight clothes and bind it will cause friction, the color of the fabric surface and skin.

3. How to cure eczema rash.

Significance: when itching caused by eczema rash do not scratch it. Make use of drugs Hydrocortisone on skin area with itching. The properties of the drug to reduce itching and anti inflammation of the skin.

กิจกรรมช่วงเช้าของวันที่ 27สิงหาคม 2561

กิจกรรมช่วงเช้าของวันที่ 27สิงหาคม 2561

ตื่นเช้าด้วยอาการปวดท้องเพราะกินผักในช่วงหัวค่ำของเมื่อวานไปเป็นจำนวนมาก ทำให้รู้สึกคลอกแคลกพุงนอนหลับไม่สนิท  ตื่นเช้ามาวิ่งเข้าส้วมขับถ่ายอย่างง่ายดายที่สุด ก้มมองดุในโถชักโครกมีแต่พัก

จากนั้นกระผมก็พาคุณพ่ออาบน้ำ แปรงฟัน สวมเครื่องนุ่งห่ม กินอาหารมื้อเช้า รับประทานยา เดินออกกำลังกาย ดูโทรทัศน์ จากนั้นก็นอน. ผมก็ไปอาบน้ำ กินข้าว ล้างจาน

เนื่องจากแม่ของกระผมรับประทานยายากจึงต้องหาผลไม้มาไว้รับประทานหลังกินยา ผมเลยขี่จักรยานไปสรอยเงาะได้มาช่อใหญ่ อีกทั้งยังเก็บลองกองมา 5 ลูกที่เก็บมาน้อยเพราะผมได้ลองชิมดูแล้วรสชาดยังจืดอยุ่มากเลย

วันนี้ฉันปวดหัวทั้งวัน ต้องกินยาแก้ปวด 3 ชุด คือ เช้า เที่ยง เย็น

วันนี้ฉันปวดหัวทั้งวัน ต้องกินยาแก้ปวด 3 ชุด คือ เช้า เที่ยง เย็น

อาการปวดหัวของฉันนับว่าเป็นเรื่องปกติ ฉันปวดหัวทุกวันต้องกินยาอย่างน้อยวันละ 1ชุด คือ 5 เม็ด. อาการปวดหัวคือ ปวดหัว เวียนหัว เจ็บเป้าตา ในช่วงเวลานี้แนไม่มาสารถจะใช้สมองคิดอะไรได้เลย เพราะพอใช้ความคิดจะยิ่งทำให้ปวดหัวเพิ่มมากขึ้น. ทำได้เพียงกินอาหารมื้อเช้าแล้วก้นอนพักรอให้หายปวดหัว. แต่ก้ไม่ได้หายปวดหัวไปเสียทุกครั้งหรอก. บางเวลาการออกไปนอกบ้านทำให้ได้เห็นโลกกว้างก็เป้นการลดอาการแก้ปวดหัวได้หรืออกไปเที่ยวตลาดนัดก็เป็นการบรรเทาอาการปวดได้.

อาการปวดหัวของแนเรียกว่า เป็นไมเกรน ซึ่งใครๆเขาก็เป็นกัน ฉันปวดหัวแบบนี้มาตั้งแต่สมัยวัยเด็กแล้ว. เมื่อก่อนฉันคิดว่าฉันได้ทำบาปอะไรไว้เมื่อชาติที่แล้วทำให้ต้องมาปวดหัวในชาตินี้ตั้งแต่เด็กเลย. ตอนนี้ก็มียาประจำตัวไว้กินเวลาเริ่มมีอาการ หมอ หรือเภสัชกร บอกว่าดรคนี้ไม่มีอารักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงแต่บรรเทาอาการเมื่อปวดหัวขึ้นมาเท่านั้น แต่ก็มีวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการกำเริบขึ้นมาด้วยการทำร่างกายให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย กินอาหารที่ไม่มีความมันมากนัก ไม่อยุ่ในสถานที่อับ ทึบ เสียงดัง

การดื่มน้ำส้มทำให้รุ้สึกสดชื่นขึ้น ส่วนตัวฉันชอบดื่มเครื่องดื่มรสชาดหวานๆทำให้รู้สึกสดชื่น บรรเทาอาการปวดได้ดีขึ้น